اهمية النووووووووووم

اذهب الى الأسفل

1433 اهمية النووووووووووم

مُساهمة من طرف حورية في 2008-02-05, 10:17 pm

يتسم عصرنا بقلة النوم عند النساء .
فاغلب ربات البيوت ينشغلن بالاعمال البيتيه وتربية الاطفال بعد عودتهن من العمل اضافة الى مواصلة السهر بدعوى المتعة بمشاهدة التلفاز وما يصحب ذلك من اجهادات متانيه من تناول الطعام المتاخر وغير ذلك من الاحاديث المثيره ....بينما يتطلب التهيئ للنوم الهدوء والاسترخاء وتكون النتيجه نوم قصير لايؤمن الراحه للجسم.
لذا يعد النوم العميق لمدة سبع ساعات على الاقل افضل علاج ضد الهرم المبكر وابسط وسيله تجميل تجعل البشرة طازجه مرنه.
ولنتذكر ان النوم ساعه واحده قبل منتصف الليل تعادل ساعتين بعد منتصف الليل من حيث التاثير الصحي على فعالية الجسم عموما.

_________________




اذا غاب اسمي عن البال ودفن جسدي في احشاء الرمال فهنا اسمي لايزال
منتدى العراق الحر
حورية
avatar
حورية
مدير منتديات العراق الحر
مدير منتديات العراق الحر

انثى
عدد الرسائل : 682
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبه
تاريخ التسجيل : 30/12/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

1433 رد: اهمية النووووووووووم

مُساهمة من طرف جريح الاحزان في 2008-02-06, 8:50 pm

اي والله همزين عرفت هسه اهميت النوم
لعد خلي اكوم انام اني هسه
علمود متت من النوعاس ههههههههههههههه
تحياتي جريح الاحزان
avatar
جريح الاحزان
*** مراقب عام ***
*** مراقب عام ***

عدد الرسائل : 298
تاريخ التسجيل : 27/12/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

1433 رد: اهمية النووووووووووم

مُساهمة من طرف حورية في 2008-02-09, 7:15 pm

نوم العوافي جريح الاحزان لو انت عاشق اصاله
شكرا على الرد وتقبل تحياتي

_________________




اذا غاب اسمي عن البال ودفن جسدي في احشاء الرمال فهنا اسمي لايزال
منتدى العراق الحر
حورية
avatar
حورية
مدير منتديات العراق الحر
مدير منتديات العراق الحر

انثى
عدد الرسائل : 682
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبه
تاريخ التسجيل : 30/12/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

1433 رد: اهمية النووووووووووم

مُساهمة من طرف جريح الاحزان في 2008-03-31, 6:01 pm

اني اثنينهم حوريه عاشق اصاله وجريح الاحزان وذا انتي عندج اسم احلى كيفج انتي سميني ههههههههههههههههههههههههههههه
تحياتي جريح الاحزان
avatar
جريح الاحزان
*** مراقب عام ***
*** مراقب عام ***

عدد الرسائل : 298
تاريخ التسجيل : 27/12/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى